Что я могу сказать? Когда у нас была первая сессия, я почувствовала — наверное, я не знаю, с чем это связано: с методом или с моим выбором и решением на тот момент, — но в середине сессии я прямо почувствовала чёткое намерение эту ситуацию завершить. А до этого я уже на протяжении, наверное, 6 лет, даже больше, работала с этой темой периодически с психологом. И как-то они обходили этот вопрос, хотя я чувствовала, что эта тема, эти события вызывают во мне огромное напряжение.

И эмоционально эта ситуация во мне завершилась. То есть у меня нет эмоциональных крючков к этой ситуации. Наверное, так. То есть я могу говорить спокойно.

Хотя до этого я работала с другим психологом тоже методом EMDR, и с разных сторон она это крутила-крутила, и в других методах работали, но не получалось её закрыть. И я понимала, что с каждой сессией, ещё раз погружаясь в это, у меня даже было такое состояние — я впервые его ощутила, — что я как будто бы расщепляюсь. То есть моя психика расщепляется с этим событием. Я не могла соединиться с ним и как-то его проработать.

И я поняла, что устала туда погружаться, и мне нужно что-то другое. И вот как раз на этой сессии всё и разрешилось, чему я очень рада и благодарна.

Если говорить про вторую сессию, она тоже для меня была очень глубокая. Я увидела себя с другой стороны. Я часто вспоминаю те ассоциативные картинки, которые были тогда в этой сессии, и сверяюсь с этой картинкой, с этапами того, как проходила сессия, к какому результату мы в ней самой пришли с помощью этих ассоциаций.

Я замечаю, на каком этапе я сейчас и как я продвигаюсь. И мне очень понравилось, что мы не углублялись в какие-то конкретные переживания на длительный период, чтобы вот таких состояний у меня больше не возникало, как в предыдущих сессиях EMDR с другим психологом, потому что это было очень тяжело. Я просто понимала, что это ужасно, и я больше не хочу. То есть я хочу разрешить этот вопрос. Вот что я запомнила с этих двух сессий.

И да, я действительно стала видеть те моменты, где я выбирала страдать, и я уже их вижу. То есть даже видеть для меня это классно, потому что я по-другому стала оценивать. И, возможно, ещё я стала больше — как это назвать — видеть реальность. А может быть, как сейчас модно называть, взрослая позиция. Я стала видеть без иллюзий и каких-то… как это слово называется, когда человек думает о другом, как бы приписывает ему фантазии. То есть он не видит реальность, а человеку приписывает какие-то свои фантазии.

И у меня сократился вот этот период, когда я вижу иллюзорно то, что я хочу видеть, и подтягиваю какие-то свои ожидания под то, что я хочу, и стараюсь не замечать то, что мне не подходит.

Сейчас я делаю это быстрее.